첫째, 자신의 체력에 맞는 등산계획을 수립해야 한다. 자신의 체력을 감안하지 않은 무리한 산행은 탈진, 호흡곤란, 근육경련 등 크고 작은 안전사고가 유발 될 수 있다.

둘째, 계절과 날씨를 고려해야 한다. 가을은 여름철보다 해가 빨리 지고 일교차가 크기 때문에 일몰 한 두 시간 전에는 반드시 하산해야 하고 바람을 막아 줄 수 있는 겉옷과 여벌의 속옷, 그리고 비상시를 대비한 랜턴, 휴대폰 보조배터리, 비상식량 등을 준비해야 한다.

셋째, 산행 전 준비운동을 충분히 실시하여야 한다. 등산은 평지를 걷는 것보다 훨씬 운동량이 많으며, 이때 평소에 쓰지 않던 근육을 많이 사용하게 된다. 운동선수들이 시합 전 충분히 몸을 풀어 각종 부상을 예방하듯이 등산도 산행 전·후 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어줌으로써 산행 시 발생할 수 있는 관절의 부상 및 근육 결림을 예방하고 빠른 회복을 유도할 수 있다.

넷째, 가을철 발열성 질환에 주의해야 한다. 특히 가을철 3대 감염병인 ‘쯔쯔가무시증’, ‘렙토스피라증’, ‘유행성출혈열’은 진드기나 들쥐 등 설치류의 접촉이나 상처 또는 호흡기를 통해 감염된다. 증상은 발열과 두통 등 전신증상을 유발하고, 심할 경우 사망에 이를 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 원인균에 접촉하지 않도록 산행 시 긴소매의 등산복을 착용하고 풀숲이 우거진 바닥에 눕거나 샛길을 이용하는 행동을 삼가고 정규 탐방로를 이용해야 한다.

끝으로 사고에 대처할 수 있는 최소한의 응급처치 요령과 구조요청 방법을 숙지하여야 한다. 산에서 심장정지와 같은 위급상황이 발생하면 단 몇 분 차이로 환자의 생사가 결정되므로 구조대가 현장에 도착하기 전까지 신속하고 정확한 응급처치가 매우 중요하다.

참고로 무등산국립공원의 주요 쉼터 및 화장실에는 무등산 정상 및 주요 탐방로의 기상정보(현재온도, 체감온도, 강수확률, 일출·일몰시간 등)를 실시간으로 확인할 수 있는 ‘무등산 기상정보 QR코드’가 부착되어 있어 이를 활용하면 안전하고 편리한 산행이 될 것이다.

또한, 탐방로마다 250~500m 간격으로 현재의 위치를 인식하여 신속한 구조가 가능하도록 ‘다목적위치 표지판’이 설치돼 있다. 사고가 발생할 경우 정확한 위치번호를 알려주면 신속한 구조가 가능할 것으로 예상된다.